久坐的危害 久坐不动对身体危害很大
2022-03-21 00:07:39 来源: 三门峡白癜风医院 咨询医生
现在很多人,无论是上学还是工作,基本上都坐了很长时间,尤其是上班族。如果我们经常坐着不动,久而久之就会有背痛,久坐的危害不仅仅是这样。让我们来看看久坐不动对身体的危害。
经常久坐少动对身体有害
许多办公室职员经常坐着,但如果你长时间坐得不好,坐得少,那么多我们的身体很差,严重的话也会导致消化不良、关节炎和心功能障碍。让我们来看看具体的内容。
(1)久坐者心功能下降
久坐不动会减少人体的能量消耗,减少对心脏的需求。从长远来看,它会导致心功能下降。有些人会出现头晕、头痛等不适症状。心功能下降、血液循环减慢等,埋下了高血压、冠状动脉粥样硬化的隐患。
(2)久坐会导致血液循环不良
久坐不动阻碍静脉回流和静脉曲张,容易引起痔疮。久坐者常出现疼痛、便血等症状,时间长了容易引起贫血。们很容易引起贫血。妇女还会因盆腔静脉回流阻塞、充血引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
(3)久坐可引起关节炎
我们身体每处关节连接的地方都是通过运动才能产生黏液,黏液能够有效的防止骨连接处的相互磨损。如果长时间坐着不动的话会使得连接处产生的黏液减少,因此容易引发关节炎。
(4)久坐会引起肌肉酸痛
人体数亿细胞依靠血液运输来完成新陈代谢。久坐可以降低人体的携氧能力,增加血液中的二氧化碳浓度,导致肌肉疼痛、僵硬和萎缩。久坐也会影响人体的正常生理弯曲,容易引起背部肌肉疼痛,甚至颈椎病和腰椎病。
(5)久坐会导致消化不良
由于久坐少动,人体每天摄入的食物长期积聚在胃肠道内,容易导致消化不良,甚至胃及十二指肠溃疡。
(6)久坐者容易肥胖
久坐少动,身体摄入过多的脂肪,淀粉储存在体内,容易使人肥胖。随着时间的推移,它会导致身体系统的血液供应不足,加速各种疾病的发生,这无疑形成了一个恶性循环。
- 2022-04-16鉴别患有白癜风的四要点别把老年白斑误认为白癜风
- 2022-04-16要想保持好的疗效白癜风该学习那些护理技巧
- 2022-04-15白癜风会扩散吗如何控制白癜风扩散
- 2022-04-15治疗白癜风有效的中草药
- 2022-03-24有什么禁忌吗?
- 2022-03-21久坐的危害 久坐不动对身体危害很大
- 梅斯简报丨40个国家和地区发现奥密克戎亚型变异株BA.2;奥密克戎在环境中能活时间更长;
- 20160706饮食养生汇讲义:刘志军讲胎记的形成原因
- 白癜风医生李瑞斌:外伤容易引起腿部白癜风?做好这4点要用愁
- 身上长白斑是怎么回事
- 鉴别患有白癜风的四要点别把老年白斑误认为白癜风
- 要想保持好的疗效白癜风该学习那些护理技巧
- 节段型白癜风怎么预防扩散
- 秋冬季节更要坚持治疗白癜风这些你知道吗
- 白癜风都有哪些种类白癜风病人要做的合理检查方法
- 白癜风要多吃苦味的食物生活中可能引起白癜风的原因
- 白癜风的自我诊断方法白癜风患者怎么才能控制病情
- 白癜风的发生会影响患者哪些心理
- 白癜风用药的6大禁忌
- 白癜风治疗后期如何护理中医治疗白癜风的方法
- 白癜风最怕扩散日常坚持做到这5点能防止扩散
- 白癜风患者首饰佩戴需谨慎原因到底是什么
- 白癜风患者能吃橘子吗
- 白癜风患者必须知道的常识
- 白癜风患者外出需要有哪些注意事项
- 白癜风心理疗法有什么方法
- 白癜风大小不同的表现冬季白癜风日常生活要注意
- 白癜风会扩散吗如何控制白癜风扩散
- 生活中能否预防白癜风发生
- 泛发型的白癜风还能治好吗
- 治疗白癜风有效的中草药
- 无花果治疗白癜风偏方
- 患了白癜风有什么注意禁忌
- 怎么治疗白癜风比较科学呢
- 小孩能否喝白癜风妈母乳
- 孕妇白癜风患者要注意的事项
- 哪些部位最容易感染白癜风
- 吃了大蒜对白癜风的病情会有影响吗
- 介绍一种顽固性白癜风治愈率较高的疗法
- 为什么手部更容易患白癜风甜食对白癜风的作用
- 与白癜风患者长期接触会传染吗
- JAMA Surg:破裂是影响局限性胃肠间质瘤患者术后生存的重要因素
- 多囊卵巢分瘦又胖。如果你想不吃激素来月经,你必须做五件事
- 治疗类风湿性关节炎/膝骨关节炎的专家共识
- 【关注】扬子江、联环药业同日获得畅销泌尿系统药,50亿市场掀起波澜
- 不孕症有什么症状吗?
- 福州一医院用嫩模照片宣传妇科被判赔偿3.2 万
- 扬子江药业评价信息:同日两品种获批上市!今年,共有86个品种的评价
- JCC:炎性肠病患者的间质和肉芽肿性肺病的发病率
- 男果男性长时间不排精,会影响身体吗?不要害羞,了解健康